Dieta da proteína é a melhor opção para emagrecimento?

Emagrecer está na lista de prioridades de muitas pessoas, e para alcançar esse objetivo, as dietas que se dizem milagrosas começam a entrar em cena. Cada vez mais aparecem diversos tipos de dietas que recebem até mesmo nomes bem diferentes, entre elas: dieta da lua, dieta da sopa e muito mais.

Quando o assunto é sobre essas dietas malucas, uma delas muito conhecida deixa muita gente com um ponto de interrogação na cabeça; trata-se da dieta da proteína. Se você quer aderir a uma mudança na alimentação, será que essa é a melhor opção para o emagrecimento? Isso é o que nós iremos ver logo abaixo. Confira!

Como funciona a dieta da proteína?

Cuidar da alimentação é essencial para emagrecer, e a dieta da proteína pode parecer ser uma boa opção não é mesmo? Bem, assim como o próprio nome já sugere, a dieta da proteína nada mais é do que você montar um cardápio apenas consumindo alimentos ricos em proteína, tendo como ingrediente principal, a carne.

Além disso, você também pode e deve abusar dos legumes e saladas, mas, neste tipo de dieta, é necessário retirar totalmente o carboidrato e as massas brancas, podendo apenas algumas vezes consumir alimentos integrais, ainda assim, quase nada!

Com isso, muitas pessoas aderem a essa dieta, pois sabemos que para emagrecer é necessário retirar aquele pãozinho do café da manhã ou aquele bolo do chá da tarde. Só que a grande questão é: essa dieta é a melhor opção? Bem, a verdade é que não temos uma resposta nem que sim e nem que não.

Cada dieta pode se encaixar para diversas pessoas. A dieta da proteína realmente funciona, porém, o que funciona para uma pessoa pode não surtir o mesmo efeito para outra. Por isso, ela pode ser a melhor opção para quem deseja entrar em forma mais rápido, porém, que não tenha nenhum problema de saúde, afinal de contas, você irá mudar bruscamente o seu cardápio e retirar diversos alimentos importantes.

Com isso, se você quer aderir a dieta das proteínas, antes de qualquer coisa procure um médico e veja se você está apto para mudar o seu cardápio. O mais importante: tenha sempre o acompanhamento de um especialista, ele deve indicar qual é a melhor maneira de você seguir a este modelo de alimentação sem prejudicar a saúde.

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