Me matriculei na academia e agora?
Finalmente tomou a decisão de cuidar da saúde e da boa forma física. Vamos estudar mais sobre o assunto?
Cuidados ao se iniciar um esporte
Para evitar futuros danos é fundamental tomar alguns cuidados antes de se iniciar um esporte. Vamos saber mais ?
Obesidade e autoestima: Como lidar?
A pessoa obesa, vista pela sociedade como uma pessoa sem força de vontade ou desleixada, pode sofrer de grandes problemas de autoestima.
A cultura física precedida pelo desenvolvimento dos campeonatos de musculação veio a tona com o lançamento da revista “Sandow Magazine”, em 1898.
Como fazer atividades físicas na terceira idade
Considerando a prática de exercícios na terceira idade, confira as dicas e benefícios para cair na rotina de treinos com total segurança e conforto!
Como aliar o envelhecimento e a atividade física?
Descubra como aliar o envelhecimento e melhorar a atividade física com dicas que são perfeitamente realizáveis por qualquer pessoa.
